EQUIPAMIENTO BASICO PARA MARCHA NORDICA

Evidentemente, el equipo fundamental en la marcha nórdica son los bastones especificamente diseñados para esa actividad.

Tradicionalmente los bastones de trekking y los de Marcha Nordica se han fabricado en aluminio. En la actualidad el aluminio comparte la exclusividad con los de carbono. Estos últimos han gozado de mejor popularidad,  el material de fabricación del bastón no será una característica excluyente a la hora de elegir «mi primer bastón» y sobretodo para iniciarse.

Otra de las cuestiones más debatidas entre los aficionados experimentados es la idoneidad de elegir un bastón de un solo tramo (bastones fijos) o un bastón extensible, ya sea de dos o tres tramos. Los que prefieren un solo cuerpo (hay que adquirirlos adaptados a nuestra talla). Las ventajas de los extensibles en primero lugar si no hemos practicado nunca o muy poco la técnica no sabemos de manera definitiva cual es la altura óptima para nuestra marcha. La práctica habitual nos dará los valores en los que estamos más cómodos y que se adaptan mejor a una técnica correcta.

Desde una visión de consumo responsable entendemos que si aun no han practicado la Marcha Nordica y no están seguros si se adaptará a sus necesidades pruebe con un modelos económico hasta «engancharse» a esta novedosa actividad.

También hay que tener en cuenta el tipo de empuñaduras. Lo ideal es que sean de corcho y deben contar con unascorreas de sujeción para la muñeca especiales, que sirven para devolver el bastón a su posición. Aunque es habitual encontrar empuñaduras de plástico (no absorben la transpiración) y de caucho (semitranspirables).